|
バイクに乗っていて、腰がグキッてきた人いらっしゃいませんか？
私は職業柄、腰痛とは長いつき合いをしています。
ここのところは、デスクワークが多かったので忘れていましたが、
今日久々に極軽い腰痛が襲ってきました。
（ある角度になると力が入らず、代わりに痛みが・・・。これがけっこう痛いのです。）
カメラマンをやっていた頃は、腰痛がくるとそれはもう大変な状態になります。
きた瞬間はチクッて感じなのですが、次の瞬間ズガ〜ンと激痛が走り、
その時の姿勢を一切動かせなくなるのです。
年に１・２回は訪れるものなので、こっちも慣れっこになってはいるのですが、
何せトイレにも困る状態。
ひたすら、炎症が収まるのを待つだけの治療で１週間は使い物になりません。
整形外科も大した事なく、ステロイド軟膏と牽引治療しかできず、
「腹筋・背筋を鍛えなさい」としか言ってくれません。
事実、医者の治療は症状の緩和をしてはくれるものの、根治はしてくれない
ので、結局運動によって筋力をアップするしかないようなのです。
バイクは、乗るだけで運動になってよいのですが、
それも、乗車姿勢に無理ない車両に限っての事。
レーサーレプリカやフォワードコントロール車なんてもってのほか。
で、ネイキッドやツアラー系のバイクに乗っているのです。
まあ、今回は腰が伸びなくなって、一瞬青くなったもののどうにか動ける
ようなので、寝るだけでどうにかなるでしょうが、当分バイクはおあずけです。
（片足で支えたら、そのまんま倒れてしまいますからね）
ああ、そういえばその昔、会社で勤務中に動けなくなって、
腰に段ボールを巻き付けてギブス代わりにし、殿様乗りで家までバイクで
帰った事がありました。
たまたま、その時乗っていたバイクがNVというアメリカンバイクだったので、
足もつきやすくどうにか乗れたのですが、今考えてもよくそんな状態で
バイクに乗って帰ったと思います。
会社に置きっぱなしにしておいて、バイクを盗まれるのもイヤだったし、
持ってきてくれるヤツも居なかったんですね、その時は。
しつこい腰痛は、羊毛敷き布団と羽毛掛け布団で直りましたが、
さすがに使いすぎたのか煎餅状態になってしまい、どうやら腰が
休息を取れていないようです。
買い換えの時期なのかもしれません。
もし、腰痛に悩まれている方がいらっしゃいましたら、
布団を換えてみてはいかがでしょう。
いつも何か痛いな〜と感じていた私の腰は、上記の組み合わせで嘘のように楽になりました。
やっぱりトレーニングと休息が、腰には必要なようです。
怠けていたからなあ〜と反省しつつ、今日はひたすら寝る事にいたします。
by H
|
